☕️ Il caffè e lo Sport 🏃🏻♀️
Quali sono le Interazioni, dosi e tipologie consigliate?
Articolo a cura della Dott.ssa Elena Sarfati Dietista , specialista in scienze dell'alimentazione.
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Caffé e Sport. Interazioni, dosi e tipologie consigliate
Il caffè e lo Sport. Interazioni, dosi e tipologie consigliate. Articolo a cura della Dott.ssa Elena Sarfati Dietista,specialista in scienze dell'alimentazione. Un binomio possibile? Nel 1820, un chimico tedesco, Friedlieb Ferdinand Runge, isolò per la prima volta la caffeina dai chicchi di caffè...Cerchi una #ricetta sul #sito e non la trovi 🤔?
👉 Ecco come fare: vai sulla barra di ricerca/ lente di ingrandimento (se apri da #smartphone é in #fondo, da #pc in alto a #destra), scrivi una parola chiave, ad es. "involtini" o "cioccolato" e ti appaiono subito tutte le ricette che contengono quella parola/ingrediente...in un attimo 😉!
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Involtini di #verza o #lattuga ripieni di #riso e #verdure al #pomodoro. Dai il via alla tua #creatività oppure visita il #ricettario #GRATUITO su www.cucinaresanoegustoso.it e crea delle #ricette più sane ma gustose e leggere 😉!
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Ciao non riesco a trovare la ricetta perché devo proprio provare deve essere buonissimo grazieeeee
🍽 Una #zuppa calda adatta come piatto unico.
Ricca di #gusto e #colore. Ricetta Facilissima 😉
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Minestra di farro, ceci, spinaci, porro e curcuma fresca
Minestra di farro, ceci, spinaci, porro e curcuma fresca Una zuppa calda adatta come piatto unico. Ricca di gusto e colore. Ingredienti per 4 persone - 240 g di farro decorticato bio - 150 g di ceci secchi bio - 8/10 foglie di spinaci freschi - un porro medio - 2🍐 Vuoi preparare uno #strudel SENZA zuccheri aggiunti?
🍎 Qui trovi anche la #ricetta anche per fare una #BASE di #pastasfoglia o #brisee senza burro, latte e uova, molto versatile in #cucina !
🍏 Prova la rivisitazione di un dolce tradizionale per iniziare bene la giornata, adatto alla #colazione o #merenda per tutta la #famiglia.
🍐 Piu' #leggero e #digeribile e con un basso indice glicemico perché naturalmente #dolce 😉.
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Strudel di pere e frutta secca, senza zuccheri aggiunti
Uno strudel più leggero e digeribile, senza zuccheri aggiunti e naturalmente dolceLa mia #Radio Gamma ogni #lunedì alle ore 12.00 circa é su Radio Gamma 🎧
Minestra di orzo, cavolo nero, topinambur e funghi con curcuma fresca
Minestra di orzo, cavolo nero, topinambur e funghi con curcuma fresca Minestra di Orzo, Cavolo nero, Topinambur e Funghi con Curcuma fresca 2016-02-26 08:46:17 Un piatto Sano e delizioso sia caldo che freddo. Ricco di Sapori e Colori! Semplice da preparare. Salva Ricette Stampa Ingredienti per 3/4 p...Articolo a cura della Dietista Dott.ssa Erika Mollo
Quando si aspetta un bambino è importante fare attenzione all'alimentazione per garantire la crescita e il benessere del nascituro senza acquistare troppi chili.
ALIMENTAZIONE DURANTE LA GRAVIDANZA? COME E COSA SCEGLIERE
ALIMENTARSI DURANTE LA GRAVIDANZA? COME E COSA SCEGLIERE Articolo a cura della Dott.ssa Erika Mollo Dietista Quando si aspetta un bambino è importante fare attenzione all’alimentazione per garantire la crescita e il benessere del nascituro senza acquistare troppi chili. I rischi di un eccessivo i...Oggi Mezze Maniche Bio di #senatorecappelli @La Biologica con zucca🎃 e rucola🌱, un piatto sano , colorato e gustoso dal libro #cucinaperchètivuoibene !
Buona domenica e buon pranzo!🤗
Dott.ssa Edy Virgili - Biologa Nutrizionista
Cucinare sano e gustoso
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Indicazioni utili a cura della Dott.ssa Elena Sarfati Dietista
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Attenzione al falso mito della "Dieta detox "!
Attenzione alle false promesse come quella della "dieta detox"... specie dopo le festività ! Articolo a cura della Dott.ssa Elena Sarfati Dietista, specialista in scienze dell'alimentazione. Ansia e sensi di colpa post-festività? Niente paura! Rimbocchiamoci le maniche ed evitiamo di sottoporci a ...La risposta ad una domanda frequente 😉
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Perché preferire le Mandorle con la pelle a quelle sbucciate?
Perché preferire le mandorle con la pelle a quelle sbucciate? La " buccia" che ricopre la mandorla ha importanti caratteristiche nutrizionali perciò è consigliabile consumare le mandorle con la pellicina che le ricopre naturalmente per non privarsi di vari benefici. La pellicina della mandorla co...I preziosi consigli della Nutrizionista Dott.ssa Assunta Aversa
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SEI A DIETA? NON ELIMINARE TUTTI I GRASSI!
SEI A DIETA? NON ELIMINARE TUTTI I GRASSI! I preziosi consigli della Dott.ssa Assunta Aversa, BiologaIl progetto MoviS nasce principalmente dall’esigenza di rispondere alle richieste delle numerose pazienti, le quali percepiscono il loro stile di vita come non sano, ma mancano degli strumenti necessari per orientarsi verso una corretta alimentazione ed una regolare attività fisica. I soggetti partecipanti allo studio verranno avviati ad intraprendere oltre all’assistenza clinica e nutrizionale, un percorso educativo alla pratica dell’esercizio fisico definito come ‘percorso MoviS’.
Il Progetto si avvale della collaborazione esistente fra la Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, l’U.O. di Oncologia dell’Ospedale ‘Santa Maria della Misericordia’ di Urbino il Dipartimento Prevenzione AV-1 e la Scuola di Scienze Motorie dell’Università di Urbino Carlo Bo, già partner scientifici del Progetto multicentrico DianaWeb – coordinato dall’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Un servizio e uno studio Pilota di ricerca nella citta di Urbino per saggiare l’ipotesi che stili di vita ed alimentazione possano migliorare la qualità della vita dei pazienti oncologici, ridurre i fattori di rischio, l’incidenza di recidive o migliorare la prognosi e l’aspettativa di vita in coloro in cui si verificassero.
eventi.uniurb.it/movis/
Il progetto - Movimento e Salute oltre la Cura - MoviS
Progetto Movimento e Salute oltre la Cura, Movis Percorso di educazione all’attività fisica e nutrizionale per pazienti oncologici con particolare attenzione al carcinoma mammario. in collaborazione con il Master in Rieducazione Funzionale e Posturologia Applicata Il progetto MoviS nasce princ....
🥗 Un’#insalata invernale #fresca e #gustosa.
Originale, ricca di #colore e #salute 😍!
Ricca di proprietà benefiche.
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Insalata con julienne di cavolo rosso, pere e noci
Insalata con julienne di cavolo rosso, pere e noci Insalata con julienne di cavolo rosso, pere e noci 2017-11-25 16:57:40 Un’insalata autunnale fresca e gustosa. Originale, ricca di colore e salute! Salva Ricette Stampa Ingredienti per 4 persone - mezzo cavolo cappuccio rosso bio - una pera abate ...
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