Ringrazio sentitamente il Gran Forno di Altidona per la scelta delle nostre #ricette della #salute tratte dal libro " Cucina perché ti vuoi bene" (Zefiro Edizioni) per offrire ai consumatori un prodotto artigianale #goloso ma #salutare, con ingredienti di alta #qualità ! Adatto in #prevenzione e in nutrizione #oncologica.Biscotti al limone e frutti rossi
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Ricetta tratta dal libro “Cucina perché ti vuoi bene” di @edyvirgili e Tiziana Vitale @cucinaresanoegustoso •
#colazione #colazioneallitaliana #italianbreakfast
Un Ferragosto "bagnato".... finalmente é arrivato un pò di fresco qui sulla Riviera Adriatica Romagnola.
Vi auguriamo di trascorrere per quanto possibile una tranquilla giornata di #Ferragosto, ma vogliamo in primis trasmettere la nostra vicinanza a tutta la città di #Genova e alle famiglie coinvolte nella tragedia immane accaduta ieri.
Calorie vuote o calorie nutrienti?
Non ossessionatevi con il conteggio delle #calorie.
Sono stati pubblicati diversi articoli sul significato della #qualità alimentare e dei nutrienti, discostandosi sempre di più dalla classica dieta che conta ogni caloria.
I consigli importanti a cura della Dott.ssa Vera Tirassa - Biologo Nutrizionista.
Se vuoi dimagrire smettila di contare solo le calorie!
cucinaresanoegustoso.it
Calorie vuote o calorie nutrienti? Importante differenza! Articolo a cura della Dott.ssa Vera Tirassa, biologa nutrizionista, specialista in scienze dell'alimentazione. Non ossessionatevi col solo conteggio delle calorie.... Se vuoi dimagrire, smettila di contare tutte le calorie! Non è sempre faci...Purtroppo ancora è ammesso l'utilizzo del glifosato, nonostante da decenni moltissimi studi ne dimostrano la tossicità.
L'unica cosa che possiamo fare è cambiare modalità di acquisto. Se non comprassimo più prodotti da agricoltura intensiva e industrializzata, forse non ne produrrebbero.
Ricordate: è la domanda che fa l'offerta. Scegliete prodotti biodinamici, biologici o quelli del contadino di fiducia, ma cambiate modo di fare la spesa!! "
(Dott.ssa Edy Virgili - Biologa Nutrizionista, specialista in scienze dell'alimentazione, Master di II livello in oncologia integrata).
#glifosato #agricolturaintensiva
#agricolturabiologicaebiodinamica
#cucinaperchètivuoibene
www.ansa.it/sito/notizie/mondo/nordamerica/2018/08/11/monsanto-289-mln-dlr-a-malato-di-cancro_a1d...
Giudice ordina a Monsanto risarcimento a malato cancro - Nord America
ansa.it
Uomo usò pesticida,avrà 289 milionidollari. Multinazionale farà appello: secondo 800 studi glisofato non ècancerogeno (ANSA)Peperoni #marinati #raw 😍! Ricetta facile e veloce senza cottura per un contorno fresco e nutriente grazie a una manciata di semi di canapa decorticati. Dall' #orto alla tavola!
In questo momento i peperoni verdi abbondano perciò ogni volta li preparo in maniera diversa. #superfood #summer #agrodolce #healthycookingconsultant #healthyfood #vegetables #vegan #stagionalità #cucinaresanoegustoso
🥕Un #pesto veloce per un condimento senza cottura colorato e #sano che delizia e appaga sia la vista che il palato .
🥒 Ottimo per condire pasta, cereali, legumi e verdure cotte o crude!
www.cucinaresanoegustoso.it/pesto-colorato-profumato-sano-e-veloce/
Pesto di verdure colorato, profumato, sano e veloce
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La ricetta per un Pesto veloce per un condimento senza cottura colorato e sano, che delizia e appaga sia la vista che il palato. www.cucinaresanoegustoso.itConosci la MCS? Questo è un articolo da leggere assolutamente!
👉 La Sensibilità Chimica Multipla (MCS) è una malattia poco conosciuta e difficilmente riconoscibile. Può manifestarsi con sintomi molto diversi a seconda del singolo individuo.
LEGGETE CLICCANDO SUL LINK SEGUENTE
👉 www.cuscinibio.it/it/sensibilita-chimica-multiplamcs-sintomi-cause-e-rimedi/
Ringraziamo di cuore la pasticceria Gran Forno per aver realizzato alcune #ricette del nostro #libro "Cucina perchè ti vuoi bene", Zefiro Edizioni. Grande attenzione all'alta #qualità degli ingredienti con un occhio alla #salute.
Il libro è disponibile su www.ibs.it .
Buona e salutare #colazione a voi tutti !
I consigli utili degli amici di Curarsi Con Gusto .
www.curarsicongusto.it/quale-il-miglior-olio-per-friggere/
Qual è il miglior olio per friggere?
curarsicongusto.it
Una delle domande che in molti si pongono è: “qual’è l’olio migliore da utilizzare in cucina”? La risposta è che non esiste un olio migliore perché dipende dal tipo di cottu…Come promesso ecco la #ricetta per preparare delle saporite #melanzane ripiene con una farcitura #leggera e digeribile perché 100% vegetale. Pochi ingredienti per un risultato ottimo.
www.cucinaresanoegustoso.it/melanzane-ripiene-leggere/
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Melanzane ripiene leggere. La ricetta per preparare delle saporite melanzane ripiene con una farcitura leggera e digeribile perché 100% vegetale. Pochi ingredienti per un risultato ottimo. Seguite le semplicissime indicazioni seguenti.Porta in tavola le #melanzane in maniera invitante ma #leggera! Ricetta facilissima per un risultato saporito!
Domani la pubblico anche qui .
👉 Se vuoi la ricetta é già sul sito www.cucinaresanoegustoso.it. Il ricettario della salute completamente gratuito 😉...
📍NON ELIMINARE TUTTI I GRASSI !📍
I preziosi consigli della Nutrizionista Dott.ssa Assunta Aversa
"Quando si inizia una dieta dimagrante, spesso si eliminano i cibi più ricchi di grassi: questa non è una scelta sempre corretta.
Esistono dei grassi indispensabili per il nostro benessere: gli ACIDI GRASSI ESSENZIALI non possono essere prodotti dal nostro organismo quindi devono assolutamente essere introdotti con la dieta.
✅ proteggono il CUORE
✅ influenzano in modo positivo la memoria e la concentrazione.
✅ le fonti principali: pesce azzurro come SGOMBRI e SARDINE, salmone, aringhe, FRUTTA SECCA, LEGUMI, SEMI DI LINO, AVOCADO e olio extra vergine di oliva.
✅ Non eliminate completamente i grassi dalla dieta, ma aumentate l’assunzione di alimenti ricchi di ACIDI GRASSI ESSENZIALI limitando al massimo i cibi ricchi di GRASSI SATURI (burro, insaccati, salumi e carne rossa).
Dottoressa Assunta Aversa, Biologa nutrizionista, esperta in Nutrizione clinica.
Bounty homemade 😍!
Una vera golosità!
Per gli amanti del #cocco e del #cioccolato, conquista grandi e piccini!
Dei dolcetti freddi da tenere nel congelatore e da consumare come #merenda o #dessert 😉.
www.cucinaresanoegustoso.it/bounty-homemade/
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Bounty homemade Bounty homemade 2015-11-09 16:02:01 Bounty homemade. Una golosità. Per gli amanti del Cocco, conquista sia grandi che piccini! Con questo caldo non avevo proprio voglia di accendere il forno perciò ho voluto provare a fare dei dolcetti sfiziosi che si potessero tenere nel congelato...Come promesso ecco la nuova #ricetta veloce e ricca di proteine vegetali, con un minor indice glicemico,
molto utile per variare l’alimentazione settimanale in maniera #leggera, sana e gustosa!
#pancake #crespelle #legumi #salsa #verdure #light #gusto #colore #sapore #estate
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Pancake o crespelle di legumi Una ricetta velocissima ricca di proteine vegetali e con un minor indice glicemico, utile per variare l’alimentazione settimanale! Ingredienti per 2 persone -120 g Farina di lenticchie rosse bio -30 g farina di farro integrale bio (io stavolta ho usato orzo🍨 Preparare una crema alla #vaniglia o al #cioccolato 🍫 fresca e leggera senza cottura non è mai stato così facile!
Prova subito la #ricetta facilissima e 100 % vegetale!
Crema alla Vaniglia o al Cacao senza cottura 100 % vegetale
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Crema alla vaniglia o al cacao senza cottura. Dessert goloso e nutriente 100% vegetale, adatto anche come farcitura per dolci raw (crudisti) |
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