Polpette di ceci con farina di cocco e curcuma Un'alternativa per un secondo piatto a base di legumi, 100%vegetale. Profumate ed originali, dal tocco leggermente esotico. Ingredienti per 4 persone - 250 g di ceci [...]
Proprietà e caratteristiche nutrizionali dei ceci Articolo a cura della dott.ssa Giulia Giusto, Dietista e specialista in scienze dell’alimentazione. I ceci sono i semi di una leguminosa coltivata da millenni nel bacino del Mediterraneo. Non vanno [...]
Minestra di farro, ceci, spinaci, porro e curcuma fresca Una zuppa calda adatta come piatto unico. Ricca di gusto e colore. Ingredienti per 4 persone - 240 g di farro decorticato bio - 150 g [...]
Crocchette di farro, lenticchie rosse e avena Una sfiziosa alternativa 100 % vegetale per un piatto originale e saporito. Ingredienti per 4 persone - 150 g di chicchi di farro decorticato già cotto - 150 g [...]
Mousse di lupini bicolore Una crema spalmabile proteica 100% vegetale. Facile, gustosa, leggera, digeribile. Ingredienti Per la versione base -Una busta di lupini (200 g) sbucciati e ben sciacquati -Succo di mezzo limone [...]
